Openwaterzwemmen is de afgelopen jaren flink populairder geworden, met meer mensen dan ooit die de plaatselijke meren, rivieren en stranden opzoeken. Logisch ook - het is laagdrempelig, goedkoop, goed voor lichaam en geest en je hebt er nauwelijks spullen voor nodig om te beginnen.
Maar wil je het net iets serieuzer aanpakken, dan is het zeker de moeite waard om in de juiste uitrusting te investeren.
Om het simpel te houden hebben we samen met onze goede vrienden van Orca een lijst gemaakt met 9 essentials voor openwaterzwemmen. Er zit een mix in van beginnersspullen en materiaal van proniveau, zodat er voor iedereen iets bij zit, waar je ook staat in je zwemavontuur.
Als je in open water zwemt, wil je waarschijnlijk een wetsuit dragen, zeker bij watertemperaturen onder de 16°C of als je langer in het water wilt blijven. Bij sommige meren mag je alleen met wetsuit zwemmen, dus check even hun website voordat je een plek boekt.
Wetsuits voor openwaterzwemmen bieden meer bewegingsvrijheid in het bovenlichaam en extra drijfvermogen in de onderbenen, afgestemd op je zwemtechniek. Heb je al een surfwetsuit maar wil je overstappen op een zwemspecifiek pak, dan beantwoorden we al je vragen in onze gids: Wat is het verschil tussen een zwemwetsuit en een surfwetsuit?
Als vuistregel zeggen we dat het de moeite waard wordt om in een zwemwetsuit te investeren zodra je van incidentele duiker doorgroeit naar serieuzere openwaterzwemmer. De Orca Vitalis Hi-Vis Open Water Swim Wetsuit is hier een prima keuze. Hij houdt je warm en laat je sneller, vrijer en comfortabeler zwemmen. Simpel.
Wil je hier meer over weten, lees dan onze artikelen met de titel Moet ik een speciale wetsuit voor openwaterzwemmen kopen? en Gids: een wetsuit kiezen voor openwaterzwemmen. Het wetsuitassortiment van Orca omvat volledige pakken, shortys en mouwloze modellen, plus een speciale reeks triatlonwetsuits met snelle uitstapfuncties. Is een triatlon je einddoel, lees dan onze 9 trainingstips voor je eerste triatlon en de Beginnersgids voor wedstrijdzwemmen in open water.
Zwembril
Een zwembril is onmisbaar zodra je je openwaterzwemmen serieuzer gaat nemen. Hij verbetert je zicht, je slagfrequentie en je zelfvertrouwen in grotere (of woeligere) wateren.
Let op pasvorm, glaskleur en glasvorm. Andere handige eigenschappen om op te letten bij het kopen van een zwembril zijn glazen op sterkte, anticondens en groothoekglazen, die allemaal helpen om beter te zien tijdens het zwemmen.
Badmuts
In warmer water volstaat een gewone siliconen badmuts (de klassieke look) prima. Zwem je in kouder water, dan heeft Orca je gedekt met hun handige neopreen muts. Die ziet er misschien niet het coolst uit, maar houdt veel meer warmte vast en houdt je oren lekker warm. Zoals we in onze 11 veiligheidstips voor openwaterzwemmen aangeven, hebben felgekleurde badmutsen de voorkeur, omdat ze vanaf de kant veel beter te zien zijn als iemand in de problemen komt. Voor winterzwemmen raden we ook de Orca Thermal Neoprene Swim Cap aan.
Neopreen sokken Als eerste erin en als laatste eruit: je voeten hebben het bij openwaterzwemmen vaak het zwaarst. Neopreen sokken spelen een grote rol in warm blijven en maken de tocht van en naar het water een stuk aangenamer.
We raden een 2mm sok aan voor zwemmen in het voorjaar en najaar, en een dikte van 3,5/4mm als je je tijd in het water in de winter wilt verlengen. De Orca 2.5mm Neoprene Swim Socks zijn hier een goede keuze en bieden genoeg warmte om het hele seizoen door te komen.
Neopreen handschoenen
Verkleumde vingers zijn ook niet erg leuk… Zeker niet aan het eind van je zwemsessie, als je je probeert om te kleden, je autosleutels zoekt en nog even een appje wilt sturen. Nooit fijn! Een simpele oplossing voor die koudere duiken is het dragen van thermische neopreen handschoenen, die een extra laagje warmte toevoegen.
Nu is het lastig om het verschil te zien tussen surfhandschoenen en handschoenen die specifiek voor zwemmen zijn. Wij denken dat je het beste altijd kunt zoeken naar een bekend zwemmerk als Orca, dan weet je zeker dat je goed zit.
Zwemboei
Felgekleurde zwemboeien zijn onmisbaar voor buitenzwemmers en bij sommige wedstrijden zelfs verplicht. Ze zitten om je middel en drijven achter je aan zonder extra weerstand, en sommige hebben zelfs ruimte voor je persoonlijke spullen. Nog een goede tip: gebruik je zwemboei als je vermoeid raakt, want hij kan dienen als geïmproviseerd drijfmiddel.
Maar hun voornaamste doel is simpelweg je zichtbaarheid in het water vergroten. Ze zijn goed te zien vanaf de kant en vanaf boten, en ze maken je positie herkenbaar tijdens wedstrijden - waardoor het risico in dieper water enorm afneemt.
Omkleedjas
Een omkleedjas is onmisbaar bij elke buitenactiviteit. Hij is de perfecte keuze of je nu moeiteloos uit je wetsuit wilt stappen, direct warm wilt worden na het zwemmen, of beschut wilt staan bij je zwemwedstrijd.
De Orca Thermal Parka Changing Robe is een favoriet onder het team hier op het WSO HQ. Hij heeft een winddichte buitenstof en een fleecevoering aan de binnenkant om de kou buiten te houden. De ruime pasvorm zit nergens in de weg, zodat je je in alle omstandigheden makkelijk omkleedt.
Kleine extra's
We hebben de belangrijkste spullen voor openwaterzwemmen inmiddels afgevinkt, maar het loont ook om te denken aan de kleinere accessoires die een groot verschil maken in het water. Krijg je snel water in je neus en oren (nooit prettig), probeer dan eens een neusklem of oordopjes. En voor zomerse duiken en langere zwemtochten in de volle zon: vergeet geen waterproof zonnebrandcrème voor je gezicht en nek. Bedank ons later maar…
Meer weten over openwaterzwemmen?
Bekijk onze andere artikelen in samenwerking met Orca…
